Ce yoga classique fait appel à toutes les dimensions de la vie, qu’elles soient environnementales, physiques, émotionnelles, psychologiques ou spirituelles.

Tous les aspects des 8 membres du Yoga sont abordés et il met l’accent sur Yama, Nyama, les postures (asanas) la maitrise du souffle (pranayama), la relaxation (nidra), les mantras (OM . . .) la méditation.
Son effort porte directement sur le psychisme et vise à obtenir le silence mental.

« La pratique du yoga est un instant de vie au présent où le corps, la respiration, la pensée sont accordés sur la même vibration temporelle. C’est juste cela qu’il faut essayer de saisir. »

Ouvert à tous il améliore, équilibre, harmonise, détoxe le corps physique et mental. 20mns de yoga par jour 10% de stress en moins !

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SHINE YOGA FESTIVAL 2018

Le 21 juin, jour de l’été, fête de la musique mais aussi jour international du yoga, à cette occasion est organisé le 1 er festival de yoga de st Tropez à port Grimaud …face à la mer durant 3 j où je serai présente ….sur l’eau pour faire (re)découvrir le SUP YOGA et le pilates, c’est aussi l’occasion de découvrir différents styles de yoga accompagnés d’instruments du monde enseignés par des professeurs renommés …un long we de partages du 21 au 24 juin guidé d’une belle initiative par la douce voix de Claire. 
N’hésitez pas à réserver vos places pour profiter de l’offre avant fin mars et vous informez du programme sur : 
www.shine-festival.fr